Um artigo publicado na revista científica Critical Reviews in Food Science and Nutrition em 2020 mostra que a maçã é uma fruta que ajuda a diminuir o risco cardiovascular e também melhora vários fatores de riscos para acidentes cardiovasculares. Além disso, você sabia que essa fruta comum pode ser a solução para o mau hálito? Dentistas revelam que a maçã age como um tratamento natural contra a halitose.
Segundo o estudo, o consumo diário de maçã recomendado é de 100 a 150 gramas por dia. Isso equivale a comer uma maçã fresca de tamanho normal, nem muito grande, nem muito pequena.
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