O programa “Viver Bem”, da Rádio Muriaé, recebeu o triatleta muriaeense Lázaro, que recentemente concluiu uma das mais desafiadoras competições esportivas do mundo: o Ironman, realizado em Florianópolis.
Barbeiro no bairro da Barra, Lázaro contou que completou a prova em 14 horas e 23 minutos. O Ironman é composto por três modalidades realizadas em sequência e no mesmo dia: 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida. Segundo ele, o desempenho foi resultado de uma intensa preparação física e mental iniciada meses antes, além do acompanhamento nutricional feito com o nutricionista esportivo Daniel Ross, de Viçosa.
Durante a entrevista, Lázaro falou sobre os detalhes da prova, desde os procedimentos entre as transições das modalidades até os alimentos e suplementos utilizados ao longo do percurso. A alimentação sólida e calórica foi a base de sua estratégia, incluindo sanduíches, batata, mel, doce de leite e cápsulas de sal.
A jornada até a linha de chegada, no entanto, foi muito além da preparação física. Lázaro compartilhou momentos marcantes de sua caminhada, como uma cirurgia de apendicite em 2023, que lhe trouxe dores até hoje. A superação desse episódio fez parte do processo que o levou ao Ironman. “Eu fui para a prova sozinho, fui eu e Deus. Estava muito confiante. Deus me mostrou no meio da jornada que era possível superar”, disse.
A prova contou com quase 2 mil atletas de várias partes do Brasil e do mundo. Lázaro destacou o alto nível da organização e a dificuldade para conseguir vaga: as inscrições para a edição seguinte esgotaram em dois dias. Para ele, participar foi um marco, não apenas pessoal, mas também para Muriaé. Ele foi o primeiro muraeense a concluir um Ironman e recebeu uma moção de aplausos da Câmara Municipal pela conquista.
A próxima meta de Lázaro é o Ultraman, uma competição ainda mais exigente, que exige processo seletivo, currículo esportivo e preparação intensa não apenas física, mas também mental e espiritual. “É um reencontro com você mesmo”, afirmou.
O atleta também ressaltou a importância do apoio que recebeu de amigos, familiares e comerciantes locais, como o empresário Henrique, da Agah Esportes, e Cássio, da Comercial 3C. Além disso, falou da importância de incentivar o esporte, especialmente em um país com pouco apoio institucional aos atletas. “No Brasil, os atletas são verdadeiros guerreiros”, disse.
Durante o programa, Giovanna e Lázaro reforçaram como o esporte é um instrumento de transformação de vida e de construção de hábitos saudáveis. “Uma pessoa que pratica esporte de alta performance precisa ter disciplina, rotina e equilíbrio”, comentou Giovana, que também é atleta.
